Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

НАСКОЛЬКО ХОРОША ВАША ПАМЯТЬ?

Память – наш главный помощник, который оказывает содействие и в ежедневных делах, и в долгосрочных перспективе, способствуя сохранению дорогих сердцу воспоминаний.
Память – это часть нашего мышления. Когда она дает сбой, мы начинаем переживать. Прежде, чем говорить о том, что память дает сбой, стоит ее проверить.

Давайте проведем простой тест и проверим нашу память.
Отвечайте на вопрос Да или Нет:
1. Помните ли вы наизусть пин-код от банковской карты?
2. Быстро ли запоминаете имена новых знакомых?
3. Часто ли вы теряете необходимые в жизни мелочи как ключи, ручку или очки?
4. Бывает, что вы забыли о назначенной встрече или перезвонить?
5. Высыпаетесь ли вы?
6. Можете ли вы сосредоточиться на главном, важном на данный момент деле?
7. Выйдя из дома, часто вспоминаете закрыта ли дверь и все ли электроприборы выключены?
8. Вы хорошо запоминаете дни рождения родных, друзей и коллег?
9. Часто ли вы отдыхаете, расслабляетесь?
10. Вы легко вспоминаете, какое сегодня число и день недели?
11. Часто просите знакомых или коллег по работе, чтобы они напомнили сделать запланированное дело?
12. Вам необходимо заранее составлять список продуктов, чтобы не забыть купить необходимое?
13. Вам практически невозможно подсчитать в уме сдачу от покупок?
14. При приеме лекарств, иногда забываете, принимали ли предыдущую дозу, или нет?
15 Часто забываете сделать важный телефонный звонок или ответить на письмо?
16. Часто ставите чайник повторно, даже если он только закипел?
17. Случается, шли куда-то и зачем-то, придя на место, забыли зачем пришли?
18. Случается ли так, что когда Вы рассказываете очередную историю или анекдот друзьям, Вам говорят, что Вы его уже рассказывали?
19. Если у Вас допустим несколько телефонов, все ли свои мобильные номера помните?
20. Вы рассказываете – Вас перебили, быстро ли вспоминаете, о чем говорили?

5 ответов «Да» – является нормой. Память может иногда подвести, это вполне нормально.

От 6 ответов «Да» – присутствует небольшой дефицит памяти.
Вполне допустимо, при определенных условиях: вы переболели, присутствуют умственное напряжение, стрессы, депрессии, переутомление и т.д.

От 11 ответов «Да» – высокий дефицит памяти!
В данной ситуации, необходимо принять меры. Рекомендуем вам обратиться к специалисту и пройти обследование для выявления причины и принятия мер.

Будьте здоровы и регулярно тренируйте память. Больше читайте, старайтесь считать в уме, учите стихи.

С заботой "Амулет здоровья"